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                              去西藏旅游如何預防高原反應?

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                              去西藏旅游如何預防高原反應?

                              發布日期:2018-08-08 作者: 點擊:

                              去西藏旅游如何預防高原反應? 


                              高原反應有哪些癥狀?

                              輕微的癥狀:一般都是頭痛耳鳴、眼花頭暈、全身軟弱無力,走起路來比較困難,入睡有困難,即使有睡意也無法入睡。嚴重的癥狀:嘔吐惡心、食欲不振、腹脹,會有心慌氣短、胸悶的感覺,在嚴重點就是面唇發紫或出現面水腫。


                              什么是高原反應?

                              高原反應也稱作為“急性高原病”,是指人到達一定的海拔高度后(一般3000米左右就會出現高原反應),身體為了適應隨著海拔高度升高而造成氣壓差,空氣干燥,含氧量少等的變化,而產生的自然生理變化。


                              去西藏旅游如何預防高原反應? 預防高原反應的一些措施?進藏前的一個星期如果有鍛煉身體的習慣,應該停止對身體的鍛煉,讓身體機能恢復平衡。進藏前一個星期喝點紅景天,紅景天有預防高反的作用?,F在市面上有紅景天膠囊和紅景天根塊。剛來西藏不要做劇烈運動,多休息、多喝水,也有利于高反的預防。在西藏建議不要喝酒、抽煙,在西藏抽煙、喝酒容易引起高反。剛來西藏,房間里可以放盆水,一防高反,二防干燥,獨家推薦。剛來西藏,建議不要立馬洗澡或者洗頭,建議第二天才洗吧,當然你一到西藏一點問題都沒有,那就另當別論。一般到了西藏不會立馬有高反的,一般5小時后多多少少就開始“發作”了。到了西藏,建議先到林芝等海拔較低的地方游玩,納木錯的行程建議放在最后。


                              出現高原反應時的一些應對措施?

                              有時候即使做好的各種預防措施,但人體總是很難預料的,低概率事件也有可能發生的。如果是輕微的高原反應,只要注意休息,多喝水,或者服用高原安,葡萄糖一般都可以很快的消除高原反應。

                              如果是嚴重的高反,要先服用緩解高反的藥物,如高原安,拉薩的藥店或者診所都有賣的,效果好轉,那就不必擔心了。如果高反的情況比較嚴重,那就要采取吸氧等措施,注意保暖,并且需要送醫就診。有些情況應該送往低海拔地區治療,以防更危險的情況出現。我問過醫生的,吸氧對治療高反作用明顯,有些人說會產生依賴,醫生說,那是扯蛋。


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